Проблемы, возникающие у молодых девушек, безуспешно сражающихся с лишним весом и плохой кожей, что часто бывает взаимосвязано, тоже разрешимы. Но дорогой ценой — отказом от того, что вы любите больше всего на свете. А именно — от сладостей.
Если вы озабочены тем, что кожа у вас жирная и на ней легко появляются прыщики, прежде всего откажитесь от: мороженого, конфет, шоколада, взбитых сливок, варенья, пирожных, кремов, сладких напитков, кофе и крепкого чая. Нельзя пить цельное молоко, сливки, избегайте сметаны, а уж о жирной пище и алкоголе вообще речи быть не может.
Что же остается?
Побольше овощей и фруктов, кроме тех, что могут вызвать у вас аллергию, отварная рыба, отварное мясо и птица. Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Если не занимаетесь спортом, хотя бы старайтесь ходить пешком — и через некоторое время вы сможете без трепета смотреть в зеркало. И фигура станет, как на картинке!
Отправить ответ
1 Комментарий на "Самые распространенные проблемы девушек"
Вообще, проблемы с желудком и кишечником никак не сказываются на коже. Это уже давно известно, но люди привыкли считать, что акне от сладкого вот и все. Основной причиной обычно бывает либо не соблюдение личной гигиены (возможно банальная привычка трогать лицо) либо проблемы на гормональном уровне. А, вот овощи есть все же следует. Благодаря содержащимся в них микроэлементам и витаминам это окажет не только благоприятное воздействие на кожу, но и на кишечник.