3 способа избежать темных кругов под глазами

Вечная проблема темных кругов в области глаз волнует многих. Рассмотрим несколько способов, как можно их предотвратить, или, в крайнем случае, сделать менее заметными для окружающих.

Прежде всего, защита

Если проблема темных кругов возле глаз является у вас наследственностью, то бороться с ней практически бесполезно. Причина их возникновения — тонкая кожа в области под глазами. В такой ситуации нужно просто обеспечить надлежащий уход для своей кожи. Избегать солнца и пользоваться специальными кремами для защиты этой области. Необходимо знать, что солнце усиливает интенсивность темного цвета под глазами. В связи с этим, летом в ясные дни постоянно нужно носить черные солнцезащитные очки.

Следует пересмотреть и изменить свое питание

Во избежание появления темных кругов, а также сильных отечностей под глазами, рекомендуется исключить из своего рациона соленую еду и другие продукты, которые вызывают приостановку жидкости в организме человека. Кроме того, необходимо уменьшить употребление жареной и копченой пищи. Она у многих людей вызывает расстройства желудка, проблемы в работе кишечника и печени. А нарушение нормального функционирования этих органов негативно сказывается на всем организме, что в свою очередь приводит к появлению темных кругов. Вместо жареной жирной пищи, рекомендуется обогатить своё питание свежими овощами, молочными продуктами, разнообразными фруктами и зеленью.

Нужно ежедневно высыпаться

Так как постоянный недосып приводит к повышению или понижению давления человека, что негативно влияет на кровеносную систему. А нарушение ее деятельности в разы увеличивает шансы на возникновение темных кругов в области глаз. Спать нужно примерно 8 часов в систематически проветриваемой комнате.